Ультрафиолетовому излучению подвергаются все люди без исключения. В умеренных количествах оно полезно для здоровья: повышает иммунитет, способствует выработке витамина D. Однако избыток ультрафиолета влечет за собой целый ряд негативных последствий, включая меланому и болезни глаз.
- Источники ультрафиолета
- Что влияет на уровень УФ-излучения?
- Угроза растет
- Последствия для здоровья
- Меры защиты от УФ-излучения
Источники ультрафиолета
Ультрафиолетовое (УФ) излучение ни увидеть, ни ощутить мы не можем. Это электромагнитное излучение с длиной волны в интервале от 10 до 400 нм, предшествующее спектру видимого излучения. Самым мощным источником УФ-излучения является солнце. Однако оно может исходить и от различных устройств, применяемых для дезинфекции и в косметологии.Что влияет на уровень УФ-излучения?
- Время дня и года (чем выше солнце над горизонтом, тем сильнее воздействие УФ-лучей).
- Расположение относительно экватора (чем ближе к нему, тем выше уровень УФ-излучения).
- Высота над уровнем моря (УФ-поток возрастает с каждым километром повышения высоты на 6 %, так как разреженная атмосфера в меньшей степени поглощает его).
- Погодные условия (при отсутствии на небе облаков уровень УФ-излучения выше). Когда речь идет не о прямых, а об отраженных УФ-лучах, основным фактором является вид отражающей поверхности. Например, снег отражает до 85 % УФ-лучей, песок – до 25 %, вода – менее 7 %.
Угроза растет
Есть фактор, который в первую очередь настораживает ученых, поскольку он значительно повышает вредное воздействие ультрафиолета на нашу кожу и глаза. Речь идет о разрушении озонового слоя атмосферы Земли. Основной причиной его разрушения является выброс в атмосферу целого ряда производимых человеком химических веществ. Это печально, поскольку именно озон поглощает вредные УФ-лучи спектра В.
Последствия для здоровья
Для кожи
Из-за ухудшения экологии и связанного с этим разрушения озонового слоя угроза для здоровья от воздействия ультрафиолета с каждым годом возрастает. К негативным последствиям такого воздействия на кожу относятся:- преждевременное ее старение;
- меланома и другие опасные для жизни виды рака кожи.
Для глаз
Воздействие УФ-излучения на глаза в долгосрочной перспективе может привести к развитию следующих хронических болезней:- катаракты (постепенного помутнения хрусталика);
- птеригиума (плотного нароста на поверхности глаза);
- возрастной макулярной дегенерации (ВМД);
- злокачественной опухоли глаза и прилегающих тканей.
Меры защиты от УФ-излучения
Ухудшение экологии в целом, а также наступление летнего сезона, когда на солнце мы будем проводить больше времени, побуждают нас соблюдать следующие меры предосторожности:- стараться меньше находиться на солнце в разгар дня;
- пользоваться солнцезащитным кремом;
- использовать головной убор с широкими полями;
- носить солнцезащитные очки с боковыми створками;
- использовать контактные линзы с УФ-фильтром;
- избегать походов в солярии.